認知症の予防にも必要
















     








Windows 10の操作図解は次を参照にされたい・・・・







































































花粉症や認知症に影響

効果的な治療法・予防法が無いので
試してみる価値はある



次のサイトに次のような掲載がある―転載

花粉症がサラダ油とマヨネーズをやめたら治った!原料にがん、糖尿病、

脳梗塞の危険!


そんなひどい花粉症も、油を替えた食生活で治ってしまいました。
我が家では10年前に娘のアトピー治療のために植物油を替えました。
サラダ油をやめ、アマニ油やえごま油のみにしました。
市販のマヨネーズも買わなくなりました。すると、同じ食事をしていた
筆者の花粉症も治ってしまいました。
たまに鼻がグスグスして念のために鼻炎の薬を飲むことはありますが、
それも年に1〜2度程度で、以前なら憂鬱で仕方なかったこの時季を
ストレスなく楽に過ごしています。

で は、なぜ油を替えると花粉症が治るのでしょうか。
サラダ油やマヨネーズの主成分のリノール酸は必須脂肪酸ですが、
体内でアラキドン酸を生成し、さらに生理活性の強い
プロスタグランジンを生成します。
このプロスタグランジンが炎症やアレルギー反応の原因となり、
痛み、熱、腫れなどのつらい症状を引き起こします。
つまり、リノール酸の摂りすぎが諸症状の元となるのです。


サラダ油(菜種油)が健康に害を及ぼす 危険性

サラダ油に含まれるリノール酸は加熱すると神経毒(ヒドロキシノネナール)
に変わり、神経細胞を死なせて脳の海馬を委縮させることがわかっているそうです。
つまり、サラダ油を使って調理することで、もの忘れやアルツハイマー病、
うつ病を引き起こす可能性があるということ。

さらに、リノール酸を 長期間多量に摂ると、脳梗塞、心筋梗塞、がん、
アレルギー体質などを引き起こすというデータも数多く発表されている


サラダ油は本 当に危険!がんや糖尿病も 「油漬け」で子どもの糖尿病や
脂質異常症増加!


ヘルシーなイメージのあるサラダ油やキャノーラ油など身近にある精製植物油には、
健康を害する次のような特徴があります。
(1)植物油で過剰摂取したリノール酸は、体内で炎症物質となり、アレルギーや
 糖尿病、がんなどを発症させる。
(2)植物油を加工してつくるマーガリンやファストスプレッドなどは、各国で規制されている
 脂肪酸&limit=20">トランス脂肪酸を含有している。
(3)トランス脂肪酸軽減のため加工食品で消費量が増加しているパーム油は、
 大腸がんや糖尿病などの発症のリスクが高い。
(4)サラダ油などを高温処理する製造過程で発生する神経毒のヒドロキシノネナールは、
 うつ病や認知症の原因になる。


サラダ油は危険!認知症、ガンの原因に!代わりにア マニ油、
えごま油の健康油がおすすめ



最近注目されているのが
オメガ3脂肪酸を多く含まれている油です。

特に多く含まれているのが
えごま油、アマニ油、グリーンナッツオイルです。

オメガ3脂肪酸の代表となる脂肪酸が
αリノレン酸なのですが

とにかく効能がすごいのです。

1 認知症、アルツハイマーの予防、改善
2 学習能力、記憶力の向上
3 アレルギーの症状を緩和
(花粉症、アトピー、喘息など)
4生活習慣病の予防と改善
(糖尿病、高血圧、動脈硬化など)
5 うつの予防、改善
6美肌、美容効果


サラダ油が脳 を殺す!認知症の原因!外食の油料理や市販の
ドレッシングは厳禁



私たちができる認知症予防は、ヒドロキシノネナールを摂らないことです。
そのためには、加熱処理されたサラダ油を摂らない食生活にしなければなりません。
まず、家庭からサラダ油をなくし、外食で油料理を食べず、原材料欄に
「植物油」や「食用油脂」と書かれたスナック菓子なども避け、マヨネーズや
ドレッシングは安全なえごま油やアマニ油を使って自分でつくるのです。
最近は油を使わずに調理できるフライパンやフライヤーなどもあり、
植物油の正しい知識を身につければ、脱サラダ油もそう難しいことではありません。


ア トピー性皮膚炎・喘息・花粉症の原因と食事改善.net

日本人は、リノール酸を取りすぎている

リノール酸は、アトピー(アトピー性皮膚炎、花粉症、ぜんそく)を促進したり、
がん、動脈硬化、脳血栓、心不全など様々な弊害をもたらします。

にもかかわらず、
リノール酸の摂取量は、欧米諸国にくらべて、突出して多くなっています。(世界一です)

日本人のリノール酸摂取量は、必要量の6倍です。

高度成長期から、リノール酸摂取は2倍以上に増えています。

調理用油は、オリーブオイルを使います。
(酸化しにくく、アトピー性疾患に中立です。)






















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